Què són les al·lèrgies?

Què són les al·lèrgies? Descobreix tot el que has de saber

Descobreix tot el que has de saber

El 8 de juny, com cada any, es celebra el Dia Mundial de les al·lèrgies, impulsat per la WAO (Organització Mundial de l’Al·lèrgia). Segons aquest organisme fins el 20% de la població mundial en pateix algun tipus.

L’al·lèrgia és un procés amb alteracions físiques de l’organisme quan el sistema immunitari reacciona de forma exagerada al entrar en contacte amb certes substàncies anomenades al·lèrgens que es troben al medi (àcars de la pols,  pèls o plomes d’animals, pol·len de plantes, espores de fongs, pol·len dels arbres, alguns aliments, picades d’insectes i alguns fàrmacs).  

Es calcula que a Espanya afectarà a 1 de cada 4 persones al llarg de la seva vida. Alguns factors , com l’elevada contaminació ambiental o els hàbits d’higiene estan fent que els casos d’al·lèrgia augmentin.

Quins símptomes produeix?

Pot afectar tant al sistema digestiu com al sistema respiratori, a la pell o afectar a molts òrgans, de cop.

Els més freqüents son el símptomes lleus com:

  • gotegi nasal (rinitis) i atacs d’esternuts.
  • tos i picor de gola.
  • irritació ocular.
  • envermelliment i picor a la pell.

Si l’al·lèrgia empitjora o millora segons l’època de l’any parlem d’al·lèrgia estacional. Es produeix des de principis de primavera fins a finals de la tardor quan la majoria d’arbres, herbes, flors i floridures alliberen grans i espores.

Consells per prevenir l’al·lèrgia estacional al pol·len:

  • Consulta informes meteorològics per a conèixer els nivells de pol·len diaris. Al web www.polenes.com de la SEIAC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica) pots seleccionar el tipus de pol·len, la ciutat i la setmana i t’indica el nivell d’alerta per tant recomanem que no surtis a l’exterior si els nivells son elevats.
  • A Barcelona els pòl·lens més al·logènics son els dels xiprers i els plataners.
  • Fes servir ulleres de sol evolvents.
  • Evita estar a l’aire lliure entre les 5 i les 10 del matí que és generalment quan s’emet més quantitat de pol·len
  • Procura mantenir les finestres de casa teva tancades durant la nit per evitar que el pol·len entri. Si és necessari fes servir aire condicionat que neteja, refreda i seca l’aire.
  • Tanca les finestres quan facis un desplaçament en cotxe.
  • Canvia’t de roba i dutxa’t després d’estar a l’exterior.
  • No tallis la gespa ni t’estiris a sobre perquè agitaria el pol·len.
  • No pengis els llençols ni la roba a l’exterior ja que el pol·len es podria acumular en elles.
  • Si fas vacances procura viatjar a una zona de baixa pol·linització com destins de platja o mar.
  • No facis exercicis d’alt impacte durant la època de pol·linització.
  • Procura mantenir els filtres de l’aire condicionat de casa i del cotxe en bon estat.
Utilitzar ulleres que tapin els ulls
Utilitzar ulleres que tapin els ulls. Consell de salut de lafarmaciadelbarri.cat

Consells per prevenir l’al·lèrgia als àcars:

  • Mantenir el dormitori ventilat i sec.
  • No fer servir catifes, moquetes ni cortines.
  • Fer servir matalassos i coixins de fibra sintètica.
  • Rentar la roba de llit a més de 60 graus i assecar a la assecadora.
  • Evitar tenir llibres o peluixos (si es tenen ficar-los al congelador de forma regular per matar els àcars).
  • No tenir animals domèstics.
  • No fer servir aerosols.
  • Fer servir mascaretes contra la pols.
Protegir boca i nas amb una mascareta quan estiguem a l'exterior.
Protegir boca i nas amb una mascareta quan estiguem a l’exterior.

Consells per prevenir l’al·lèrgia al verí de vespes i abelles:

  • Fer servir repel·lents d’insectes.
  • Posar mosquiteres a les finestres de casa.

Consells per prevenir l’al·lèrgia a gossos i gats:

  • Excloure’ls de casa i si no és possible mantenir-los a una zona exterior i rentar-los com a mínim un cop per setmana. La concentració d’al·lèrgens disminueix al diluir-se amb l’aigua.

Consells per prevenir l’al·lèrgia o intolerància als aliments:

  • Fer canvis a la dieta substituint l’aliment que provoca l’al·lèrgia.
  • A més de prendre les mesures anteriors en el cas de que la persona pateixi rinitis al·lèrgica recomanem:
  • Netejar les fosses nasals fent rentats nasals preferentment amb aigua de mar que manté la integritat dels pèls del nas (que tenen una funció barrera i ens protegeixen de les agressions externes) Això ens permet eliminar les secrecions i descongestionar les mucoses. Es pot fer a demanda.
  • Aplicar bàlsams protectors de nas freqüentment.
  • Fer servir tires nassals que son dilatadors que es col·loquen sobre el pont del nas i produeixen de forma natural una obertura de les fosses nasals disminuint el pas de l’aire i per tant la congestió nasal.
  • L’ús les mascaretes de tipus FFP2 et faran disminuir el contacte amb l’al·lergen ja que filtren fins al 95% de les partícules suspeses a l’aire.
  • Mantenir mesures d’higiene al tossir o esternudar.

Encara que és difícil de controlar recomanem aquestes mesures preventives juntament amb la medicació per controlar millor la malaltia i l’aparició de complicacions.

Recorda tractar els símptomes tan bon punt apareguin i en el cas d’al·lèrgia al pol·len, mantenir el tractament fins a dues setmanes després de que baixin els nivells.

La vacunació funciona molt bé per a prevenir

manifestacions d’al·lèrgia greus.

Més informació

Consulta a aquest web els nivells actuals a Catalunya dels principals pòl·lens : https://aerobiologia.cat/pia/es/forecast/catalunya

I també fes servir TELFAST 120mg per alleujar el símptomes de la rinitis al·lèrgica estacional. Amb 1 comprimit al dia tens prou i no dona somnolència. Del laboratori Sanofi.

Utilitzar un col·liri recomenat pel nostre farmacéutic/a de confiança
Utilitzar un col·liri recomenat pel nostre farmacéutic/a de confiança

Per alleujar la picor ocular deguda a l’al·lèrgia recomanem el col·liri HYLO DUAL del laboratori Brill Pharma. L’envàs dura 6 mesos un cop obert.

Escrit per:

Paula Hernández Pérez, farmacèutica

Fonts:

www.mspi.es/ciudadanos/enfLesiones/enfNoTransmisibles/alergias

www.polenes.com

Punto Farmacológico nº154 “La alergia y su farmacoterapia”