Què ha d’haver-hi a la farmaciola?
- Analgèsics per tractar la febre i el dolor (com per exemple el paracetamol).
- Laxants, en cas de restrenyiment, com ara supositoris de glicerina (Vilardell, Rovi,…).
- Antidiarreics i sobres per a la rehidratació oral (Suerooral Casen sobres,…).
- Antiàcids per alleugerir els possibles símptomes d’acidesa estomacal que poden aparèixer degut als canvis en l’alimentació (Neo Bianacid, Iberogast, Aquilea digestiu,…).
- Col·liri hidratant, per calmar l’ull sec i la irritació produïda pel clor de la piscina o dels aires condicionats (Hylo Comod, Euphralia, Optrex,…).
- Medicaments per a la prevenció del mareig (Biodramina, Cinfamar,…).
- Repel·lents d’insectes per aplicar sobre la pell que continguin DEET entre un 20 i un 40% (Repelbite,…).
- Tractament per a les picades d’insectes i reaccions al·lèrgiques cutànies com els antihistamínics tòpics ( Fenistil,..) o més naturals que continguin àrnica i calèndula (com el Halley Picbalsam,…).
- Crema solar d’FPS 50+, llapis labial amb factor de protecció solar (Isdin protector labial HV SPF 30+) i hidratant per calmar la pell després de l’exposició solar.
Material de cura bàsic com:
- Apòsits, tiretes, esparadraps i gases.
- Antisèptics tòpics per tractor petites ferides.
- Pinces, tisores i punts de sutura.
- Termòmetre.
4 Consells per mantenir la farmaciola en bones condicions
Mantenir els medicaments en les condicions adequades de temperatura per garantir la correcta conservació. Evitar guardar-los a la cuina o al lavabo. Intentar mantenir-los per sota dels 25˚C i els medicaments de nevera (que per recondeixi’ls porten un floc de neu al cartonatge) s’han de conservar entre els 2 i 8˚C.
Guardar els medicaments en els seus embalatges originals per tenir accés al prospecte i a la data de caducitat.
Conèixer les característiques del destí i tenir en compte la durada del nostre viatge. Cal informar-se, a través de les unitats de salut internacional, de les vacunes i la medicació específica recomanades que necessitarem segons el destí triat.
Informar-se sobre les mesures de control sanitari lligades a l’origen i destí del viatge, així com de les possibles restriccions.
Cal recordar que:
En el cas de tractaments crònics, es recomana que les receptes mediques vagin acompanyades d’un informe mèdic actualitzat a ser possible redactat en anglès.
Si us cal tenir imprès el pla de medicació i pertanyeu a la comunitat autònoma de Catalunya, des de les farmàcies us ho podem imprimir si disposeu de la targeta sanitària.
Es recomana també portar la cartilla de vacunació durant el viatge.
Escrit per: Paula Hernández Pérez, farmacèutica
Font: Material de difusió per a la ciutadania del COFB